大家好,综合小编来为大家讲解下运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗，支付宝答题12月18日答案2021，2这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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3、支付宝蚂蚁庄园12月18日答案2021

4、题目：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

5、正确答案：不是

6、答案解析：

7、研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。

8、所以，你运动的每一分钟都有用，动起来吧。

9、锻炼30分钟后才消耗脂肪不正确，但是低强度的慢跑在30分钟后脂肪消耗加速是正确的。所以，如果运动是慢跑，时间大于 30 分钟更有利于减肥。

10、庄园小课堂玩法介绍：

11、1、打开手机中的支付宝，进入到支付宝首页后找到【更多】选项并点击。

12、2、点击后会打开支付宝的全部应用界面，在【教育公益】类别的下方找到并点击【蚂蚁庄园】。

13、3、接下来会打开蚂蚁庄园，在里面找到左下方位置的【领饲料】功能并点击。

14、4、点击后会打开领取饲料的任务界面，其中有一个是【蚂蚁小课堂】，点击活动中的【去答题】。

15、5、接下来会进入到庄园小课堂的任务界面，每天会给我们一道题，在下方有两个选项，选择后点击【确定】。

16、6、回答正确的话系统会提示【回答正确】，这样我们就获得了奖励的饲料，点击【去领取】。

17、7、最后返回到领取饲料的任务界面，在庄园小课堂中点击【领取】即可获得饲料。

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