大家好,小问来为大家解答以上问题。自我否定内耗型人格，自我否定这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在生活里面学会自我。

2、多问自己为什么？多想自己哪里错了？心放开点。

3、宽容可以让你得到预想不到的好事。

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