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1、皮肤的好坏与生活习惯有很大关系要皮肤好有下列几点:充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡减少毒素累积.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养.7不要胡乱使用药物去痘,一般去痘药物含有激素,愈后会留疤印.不要胡乱服食药物,护理皮肤是美客师专业,不是医生专业.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.忌用手抚摸面部,避免引起感染.使用完美牌[芦荟沐浴露]含芦荟.太阳花油.能去死皮.浴后搽玛丽艳[身体保湿霜].能使肌肤娇嫩.护理从生活做起.排毒是关键.平时多喝水.少熬夜.如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC,对你有帮助.忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等..忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆,对美白有很好功效.平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓.吸收多些VC,多吃高纤粗粮,避免便秘,以上是专业美容师的心得祝你美丽健康[[此为原创文章各方君子自重复制盗用检举]]使用完美牌[芦荟沐浴露]含芦荟.太阳花油.能去死皮.浴后搽玛丽艳[身体保湿霜].能使肌肤娇嫩.。

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