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1、孕期营养孕期营养对准妈妈和胎儿的健康都十分重要。

2、注意多吃新鲜的东西就好了，由于是现在中国食品安全很成问题，所以建议你食用一些东西的时候一定要仔细看其成份组成，尽量杜绝化学物质对你和胎儿的伤害，而且要注意自身仪容仪表，不要因为怀孕而忽略了对自身皮肤的保养，我在怀孕的时候用的是葆莼本草护肤，它是100%纯天然的草本植物护肤产品，从根源上杜绝了一切的化学添加，防止了二次污染，对于孕妇完全可以放心使用。

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