判断自己的酒量，本质是观察身体对酒精的耐受反应，不是单纯比拼能喝多少瓶，酒量是身体代谢酒精能力的体现，受肝脏酶活性体重性别年龄空腹状态情绪疲劳程度影响，每个人差异非常大，而且酒量可以短期耐受提升，但并不代表对身体伤害变小，很多人误以为喝了不醉就是酒量好，其实不醉只是神经耐受，肝脏依然在承受代谢负担，判断的时候要区分舒适饮酒上限和极限醉酒量，推荐记录法，从少量开始循序渐进，记录不同酒精度数，饮用之后的反应，重点留意脸红头晕说话变多恶心犯困这些信号，一旦出现明显不适，就代表已经接近个人上限，不要继续硬喝，同时要记住，不存在真正安全的饮酒量，能喝不等于适合多喝。浏览全文>>