【龙荷山茶配方】“龙荷山茶配方”是一种结合传统中医理念与现代健康饮食需求的茶饮配方，旨在通过天然植物成分的搭配，达到清热解毒、养颜美容、提神醒脑等多重功效。该配方在民间流传已久，近年来因其自然、安全、有效的特点，受到越来越多消费者的青睐。
一、龙荷山茶配方简介
龙荷山茶主要由多种中药材和天然植物组成，其核心成分包括龙胆草、荷花、山楂、菊花、枸杞等。这些成分不仅具有良好的口感，还能在一定程度上调节人体机能，改善亚健康状态。龙荷山茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。
二、龙荷山茶配方成分及作用总结
| 成分 | 来源 | 功效 | 常见搭配 |
| 龙胆草 | 药用植物 | 清热解毒、利湿退黄 | 菊花、金银花 |
| 荷花 | 水生植物 | 清心安神、凉血止血 | 山楂、甘草 |
| 山楂 | 果实 | 消食化积、活血化瘀 | 菊花、陈皮 |
| 菊花 | 花朵 | 疏风清热、明目降压 | 龙胆草、枸杞 |
| 枸杞 | 果实 | 补肝益肾、明目润肺 | 菊花、红枣 |
三、龙荷山茶的制作方法（简易版）
1. 准备材料：取适量龙胆草、荷花、山楂、菊花、枸杞。
2. 清洗处理：将所有材料洗净，晾干或轻微烘烤以增强香气。
3. 混合均匀：将所有材料按比例混合，建议比例为：龙胆草5g、荷花5g、山楂10g、菊花10g、枸杞5g。
4. 冲泡饮用：每次取10-15g放入茶壶中，加入沸水冲泡5-10分钟即可饮用。
四、注意事项
- 龙荷山茶虽为天然饮品，但体质偏寒者应适量饮用，避免引起腹泻。
- 孕妇及哺乳期女性建议在医生指导下使用。
- 不宜空腹饮用，以免刺激胃部。
五、结语
“龙荷山茶配方”以其独特的组合方式和多重健康功效，成为现代人追求自然养生的重要选择之一。通过合理搭配与科学饮用，可以充分发挥其保健价值，提升生活质量。