晒太阳的好处与功效与作用（长期晒太阳的危害）

大家好,综合小编来为大家讲解下晒太阳的好处与功效与作用，长期晒太阳的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 生活中，日光浴有很多好处。比如皮肤在阳光下适当接触紫外线，可以有效杀死皮肤上的一些细菌。此外，日光浴还可以增强人的免疫力等等。但是如果长时间呆在太阳底下，会造成一些不好的后果。

2、 第一，最明显的就是长时间暴晒会导致你的皮肤变黑。

3、 第二，如果你长时间呆在阳光下，也可能导致皮肤癌，因为强烈的紫外线会对你的皮肤造成伤害。

4、 第三，有科学证据表明，如果长时间暴露在阳光下，过量的紫外线可能会使人的反应更加迟钝。

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