谭崔瑜伽与昆达里尼瑜伽的区别（谭催瑜伽什么意思）

大家好,综合小编来为大家讲解下谭崔瑜伽与昆达里尼瑜伽的区别，谭催瑜伽什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 谭翠是瑜伽老手，她的瑜伽很厉害。她教的一些瑜伽动作特别经典。这些经典动作合在一起，就叫做谭崔瑜伽。

2、 瑜伽是一种放松的运动，不会像剧烈运动那样爆发。瑜伽可以锻炼认识灵活度，陶冶人的情操。一个优秀的修行者，不仅外表美丽，曲线丰满，而且气质高傲。如果打算练瑜伽，可以报个专业的瑜伽班，也可以买个瑜伽垫，在家照着教程做，但是一定要坚持，不然前功尽弃，最后得不到想要的身材。

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