如何确保您的健身追踪器是安全的确保数据安全的提示

可以肯定的是，与可穿戴健身跟踪器相比，很少有技术改变了个人健身。这些设备收集数据以提供对许多不同运动参数的深度跟踪，用于引导、分析、记录和其他目的。然而，基于所有这些数据，你如何确保你的隐私不会飞出窗外？

正在收集哪些数据？

保护跟踪设备数据的第一个关键是准确理解数据的内容。腕带跟踪器的功能差异很大，从简单的计数步骤和测量基本活动到跟踪高级人体表现数据，如VO2max(最大摄氧量)和在特定心率区花费的时间。

更多的传感器将产生更多的数据，这意味着更敏感的信息需要得到保护。

更多的性能参数需要更多的传感器，更多的传感器将产生更多的数据，这意味着保护更敏感的信息。虽然没有识别信息的心率对于试图看到它的人来说可能意义不大，但跟踪你跑步路线的可穿戴设备可以提供跟踪者或攻击者非常感兴趣的信息。其他数据，如某些设备上提供的月经周期跟踪，可能会导致严重的隐私泄露。

下一个关键是知道存储跟踪器收集的数据位于何处。在老式的、非常简单的设备中，如步数计数器或心率监视器，它只是停留在可穿戴设备上。如果是这种情况，安全措施很简单：知道追踪器的位置。

但是，您更有可能使用健身腰带或智能手表，在这种情况下，您可以连接到外部应用程序进行活动跟踪、共享、分析和/或指导。这意味着你的数据现在已经失控了，“信任”这个词变得非常重要。

如果你不够信任，可以在使用健身追踪器时采取几个步骤来保护自己。

阅读用户协议

当您注册任何这些服务时，无论是由设备供应商还是第三方提供，您都将收到用户协议。在签署这些文件之前，你应该阅读它。你会发现各种各样有趣的事情，比如公司从你的可穿戴设备(可能还有你的手机)上收集的数据量，它可以用这些数据做什么，可以存储多长时间，你是否可以拿回来。(看看是否有你可能想退出的仲裁条款也无妨。)

如果用户协议中有任何条款允许你暂停，那么这正是你应该做的：暂停。

如果协议中有任何条款允许你暂停，那正是你应该做的：暂停。确定您获得的信息和建议是否可以信任，以确保您的个人数据对服务的安全性。你可以做决定，但要做明智的决定。

限制正在收集的数据

应用程序和设备收集的数据往往远远超过需要。如果可能，您应该要求他们收集和存储所需的数据，以便为您提供所需的反馈。例如，如果你想计算你的步数和心跳，但对你的睡眠习惯没有真正的兴趣，请关闭睡眠跟踪器。

此外，定期检查以确保您的应用程序没有扩展其数据占用空间。例如，如果你想要节奏、节奏和速度信息，手机中的任何麦克风都不太可能可用。如果连接应用程序需要访问，请说“否”。

设置双因素身份验证

目前保护你的账号(包括健身追踪应用)最好的方法之一就是双因素认证或者2FA。生成代码并将其发送到受信任的设备(如您的手机)，然后输入代码来验证您的身份。目前有几个2FA系统可用。比如用AppleWatch，可以通过iCloud使用2FA。检查以确定哪些系统适合您的健身追踪器。额外的安全是值得的。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！