我们购买苹果产品后，可能并不都知道苹果产品中的一些功能是如何使用的。如果我们此时不知道如何使用这些功能，产品的价值就会大大降低。因此，我们必须了解这些功能的使用。今天，边肖将告诉你一些关于AppleWatch如何精确测量卡路里的具体细节。让大家知道AppleWatch是如何精确测量卡路里的。卡路里，缩写为cal，是指在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量。事实上，它可以用来测量所有的热量变化。它是变量，不是属性量。

它太小，无法衡量每天摄入的热量，所以“千卡”(也叫“大卡”)被广泛应用于营养学。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合和非正式书面记录中，“千卡”和“大卡”常被省略为“卡片”。Cal是卡路里，cal。大牌就是牌，c。

而无氧运动：氧气输送与血液有关，血流与心脏有关，心脏的跳动产生心率。心率，一个用来描述心动周期的专业术语，指的是每分钟的心跳次数，以第一声为准。心率，在现代汉语中解释为“心脏跳动的频率”，即心脏在一定时间内跳动的次数，即心脏在一定时间内跳动的快慢。健康成年人的心率在60~100次/分，多数在60~80次/分，女性稍快。3岁以下儿童常超过100次/分钟；老年人行动迟缓。

运动时，需要调动身体更多的肌肉。也就是说，身体需要更多的能量。你通常随身携带的糖、脂肪和蛋白质应该在必要时用作生产能量的原料。燃烧这些原料，需要氧气。在血液中，氧气是由血红蛋白输送的。运动时需要大量的氧气供应，因此心脏必须加快跳动速度，向运动中的肌肉细胞输送更多的氧气。所以，这是对心率与能量消耗关系的思考。

“光电容积描记法”简称PPG，原理很简单：血液是红色的，反射红光，吸收绿光。AppleWatch将绿色LED灯与光敏光电二极管相结合，可检测特定时间手腕处的血液循环量。在心脏跳动的瞬间，腕部循环的血液量增加，吸收了更多的绿光。然而，在心跳间隔期间，吸收的绿光较少。AppleWatch上的LED灯每秒闪烁数百次，计算每分钟的心跳次数，也就是心率。

AppleWatch使用LED绿光和红外光，以及两种光传感器来检测心率。当它处于15摄氏度(59华氏度)以下的低温时，通过测量绿光的吸收可以获得更准确的数据。例如，在高温环境下，当使用者在健身房挥汗如雨时，皮肤表面的水分会增加。由于吸收了更多的绿光，很难检测到皮肤下反射的绿光。此时，AppleWatch切换到红外光模式。

AppleWatch的绿色模式每分钟检测一次，红外模式每十分钟检测一次心率。如果红外系统无法读取足够的数据，AppleWatch将自动切换到绿色模式。心率传感器还可以通过提高LED亮度和采样率来应对信号不足的情况。