关于这个标题提到的常见说法，可以先把答案讲清楚：奇亚籽是一种常见植物种子，在饮食里通常作为谷物类配料、冲饮搭配或烘焙添加使用。只要通过正规渠道购买、按日常方式处理、和其他食材一起正常食用，就可以把它理解为一种普通食材。网上把某个食材和简化标题放在一起时，往往只是信息传播方式造成的讨论，更适合用日常饮食角度来理解。浏览全文>>