安多酚通常指内啡肽的中文音译说法，是人体自然参与调节舒适体验的一类神经肽概念；简单说，安多酚可以理解为身体在运动、音乐、冥想、友好交流、阳光散步等愉快信号中自然形成的平和、轻松、愉悦状态。它在科普语境里不是单一物品，而是一组与身心协调相关的身体语言，帮助说明人为什么会感到开心、放松和满足。浏览全文>>