什么是燕飞运动

大家好,业小编来为大家讲解下。什么是燕飞运动这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、一、燕飞运动：

2、燕飞运动就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的，与飞燕运动效类似的运动有瑜伽、蛙泳等，飞燕运动的动作分为站立式和俯卧式两种。

3、二、燕飞运动适用治愈的症状有：

4、腰肌劳损。

5、腰肌筋膜炎。

6、腰椎间盘突出症。

7、腰椎峡部裂。

8、轻度腰椎滑脱。

9、腰椎术后等病状。

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