白籽石榴的营养价值与功效（石榴的营养价值与功效）

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1、 石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。水果含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。据分析，石榴果实含碳水化合物17%，水79%，糖13~17%，其中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪和蛋白质的含量较少，所以果实以鲜食为主。

2、 1.石榴象征吉祥。

3、 石榴在中国有着悠久的历史，因其外形美观、酸甜可口而深受国人喜爱，更因为它象征着吉祥，象征着中国人所希望的繁荣幸福的生活。中国古代文人喜爱石榴，赋予了石榴很多情感。石榴花亮如火，一直开到了盛开的季节，非常繁盛。中国人总是喜欢红色。挂满枝头的石榴花象征着繁荣、美好、昌盛的一天，所以很多中国人喜欢在自己家里种一两棵石榴，以求像石榴花一样祈求生活富足。

4、 第二，石榴还有药用价值。

5、 石榴含有丰富的营养成分，能够很好的补充人体所需的营养元素，具有美容养颜抗衰老，保护我们眼睛的功效。此外，经常食用石榴还具有很强的抗菌抗病毒作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调节我们心脏的正常运动频率，软化我们的血管，养血益气。

6、 第三，石榴营养丰富。

7、 石榴和红色宝石一样，酸甜可口，多汁，营养价值很高。它富含水果糖分、优质蛋白质、易吸收脂肪等。可以补充人体能量和热量，但不增加身体负担。石榴含有丰富的维生素，特别是B和C，以及微量矿物质元素，可以补充人体所缺少的微量元素和营养物质。石榴还富含多种酸，包括有机酸、叶酸等，对人体有保健作用。石榴不仅营养丰富，而且它的叶子和果核都非常珍贵。

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