女性的保养（女性保养知识）

大家好，小经来为大家解答以上问题。女性的保养，女性保养知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物。它们会破坏镁的吸收，引起痛经。

2、 第二，不要喝含咖啡因的饮料，容易引起焦虑、烦躁、情绪不稳定，消耗体内维生素B。

3、 第三，不要吃巧克力。糊除了造成情绪不稳定，还会导致肥胖，蛋糕会消耗体内矿物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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