大家好，小经来为大家解答以上问题。食疗减肥法配方，食疗减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 1.吃鸡蛋减肥的方法

2、 鸡蛋法很持久，能提高脂蛋白密度，也不难吃。煮鸡蛋效果最好。

3、 具体的吃法

4、 吃两个星期的煮鸡蛋，少量柚子，少量青菜。每天吃3到6个鸡蛋，分三次吃。少量青菜最好是拌菜，稍微用水抄一下就可以了。

5、 2.吃西瓜减肥的方法

6、 西瓜中的氨基酸有利尿作用，可以增加新陈代谢，夏天减肥效果最好。一个月能瘦十多斤！

7、 具体吃法：

8、 你可以吃红色的肉。最好的效果是去掉外皮坚硬的白色果肉。凉拌可以加糖加醋，小份可以加盐。既美味又健康。9点以后不要吃东西，会造成晚上频繁起床，对消化不好。

9、 3.吃苦瓜减肥。

10、 苦瓜含有高能脂质，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。通过改变肠道细胞孔隙网络，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。

11、 具体吃法：

12、 如果有榨汁的条件，可以喝。如果没有条件，可以把它切成块，凉着吃。加一点醋和糖，味道不错。实在难以下咽，可以做成苦瓜炒蛋。味道不错，不影响效果。

13、 4.喝酸奶减肥的方法

14、 把酸奶当饭吃。它不能真的减肥。最好是饭后吃。

15、 如何吃：

16、 最好在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶。调节PH值有利于乳酸菌的生长。

17、 5:喝豆浆减肥的方法

18、 豆浆含有丰富的蛋白质和纤维，可以促进新陈代谢，还可以美容美白。

19、 如何吃：

20、 你可以在饭前或吃饭时喝，但最好在吃饭时喝。如果想利用豆浆的饱腹感防止暴饮暴食，也可以饭前喝。每天的最佳饮用时间是早晚。

21、 6:吃魔芋减肥的方法

22、 魔芋食品的主要有效成分可以防止人们食用后在胃中消化，有效吸附胆固醇和胆汁酸，抑制胆固醇和胆汁酸的肠道吸收。具有降血脂、降血压、增进食欲、通便、防癌、减肥、美容的作用。

23、 如何吃：

24、 弗拉辛

25、 1.排毒通便：魔芋粉5-10g，加入200ml左右的开水，搅拌均匀即可饮用！一天一到两次！

26、 2、体脂减肥者：早上空腹时，将魔芋粉5-10g，加入200ml左右的开水，搅拌均匀后饮用！一天一到两次！

27、 3.糖尿病患者：饭前5-10分钟，魔芋粉5g，开水100ml，搅拌均匀饮用！一天3-4次！

28、 7:七天减肥汤减肥法

29、 7天瘦身汤，又叫“魔女汤”，因为认为“效果惊人”，烹饪时必须把所有食材都扔进去一起搅拌。听名字就知道效果。

30、 如何吃：

31、 3个大番茄，1个整白菜，2个青椒，1个小芹菜，2个洋葱在大锅里煮到所有菜都变嫩。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。除了每天可以吃到的推荐食物，饿了就喝汤，连续喝七天。

32、 8:吃肉减肥的方法

33、 食肉减肥法又称阿特金斯减肥法和低碳减肥法，是美国医生罗伯特阿特金斯创造的一种减肥方法。它要求完全不吃碳水化合物，只吃高蛋白食物，即多吃肉和鱼，而不吃任何水果、蔬菜和淀粉类食物。这种饮食有争议，但也有证据表明它有一定的效果。

34、 如何吃：

35、 在减肥期间，你应该避免吃淀粉和糖，甚至水果。最好是肉配大量蔬菜或者肉配鸡蛋，完全戒糖和淀粉，减肥期间多喝白开水。

36、 9.食醋的减肥方法

37、 醋的作用很大。下面看怎么吃。只有按照方法吃才有效果。如果觉得酸，可以加点蜂蜜，每次20ml左右。

38、 具体方法：

39、 1.早餐前20分钟空腹饮酒；

40、 2.午餐和晚餐后立即饮用。

41、 10:吃蜂蜜减肥的方法

42、 蜂蜜可以排毒养颜

43、 早餐喝水可以加蜂蜜，睡前可以加一勺蜂蜜水。坚持一段时间，就会有明显的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。