吃哪些食物是降火的（吃什么食物可以降火）

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1、 顺气健胃，对气滞内热者可清热化痰。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜没效果。最好生吃。如果胃不舒服，可以做萝卜汤。

2、 有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易引发疾病。因为酒和食物裹气，还能助热，容易引起血压骤升(降血压食物)。而啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，改变愤怒情绪。适量饮用有益健康。

3、 泡茶的时候放几朵玫瑰花有顺气的作用。不习惯喝茶的可以单独泡玫瑰，或者在卧室的花瓶里插上芳香的玫瑰。呼吸花香还能顺气安神。

4、 莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是调和气机的佳品。用开水或粥煮莲藕效果最好。

5、 茴香的果实可药用，它的幼叶可食用。并且叶子可以用来煮馅或炒菜，可以理气、健胃、止痛，对愤怒引起的腹胀、疼痛有很好的疗效。

6、 山楂善行气止痛，消食化积，适用于气裹食引起的腹胀疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。

7、 槟榔可以煮着吃，可以理气和胃，止痛消食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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