暴走鞋怎么玩视频教程（暴走鞋怎么玩）

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1、 1.高跟鞋初级学习基本姿势

2、 自然放松，抬头看前方。双腿前后拉动，重心落在前脚脚跟轮上。将前脚掌抬离地面。双臂自然放松，保持平衡站立。

3、 2.鞋跟的滑动方法

4、 双腿前后张开，前轮着地。前脚掌着地后退，然后向前摆动双腿。微微前倾，重心前移，车轮落在支撑脚后面。保持平衡，靠惯性向前滑行。

5、 3.西莉斯上前阻止西莉斯。

6、 当需要慢停时，前腿和脚掌触地刹车。前膝微屈，顺着惯性向前跑几步，减少惯性冲力，直到保持平衡，安全停下。

7、 4.横向滑行，然后左转弧线滑行。

8、 借助滑行惯性，前后张开双腿。左腿前侧，转弯时稍微向左倾斜。在前脚外展旋转的带动下，完成左转弧线滑行。

9、 5.横向滑行，然后右转弧线滑行。

10、 借助滑行惯性，前后张开双腿。右腿在前，转弯时稍微向右倾斜。在前脚外展的动作下，保持平衡，完成右转弧线的滑行练习。

11、 6.脚跟连续地转动和滑动。

12、 借助滑行惯性，前后张开双腿。双轮滑行，连续转弯时。前脚随着身体动作不断左右摆动，两臂配合保持平衡，从而完成连续转身滑行的练习。

13、 7.高跟鞋慢慢地来回滑行。

14、 在直线滑行的基础上，保持身体平衡，双脚前后滑动。动作的幅度要根据个人情况适当控制。

15、 8.脚后跟绕着三角形滑行到脚后跟。

16、 在连续转弯滑行的基础上。跟随桩设置点的提示完成连续转弯。

17、 9.在官方网站“8”路线上打车，高跟鞋。

18、 在连续滑行的基础上。根据现场设置的桩点，沿“8”字路线连续滑行。

19、 10.heelys的“交叉”变成滑行。

20、 在地面连续滑行的基础上，按照现场设置的桩点沿“十字”路线连续滑行时，必须绕过中间桩点的左侧。从右侧绕过其他桩点。可以直线蹬地，弧线转身。

21、 来看看别的小朋友都是怎么玩的吧！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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