200米技巧和动作要领（200米技巧）

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1、200米最重要的是弯道跑,也就是说200M不但要速度还要弯道技术.你在这么短时间内想大水平提高成绩基本上是不可能的.我建议你做好以下几方面:1掌握好200M起跑要领;2多了解弯道技术特点;3这段时间多练习400M跟800M跑,这样容易提高你的耐力.4多练习下起跑反应.你把这几方面练习好了对你的成绩也是一个很好的提高.。

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