下身太胖怎么减（下身胖怎么减）

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1、腿部是最难减肥的，只能用走路来解决，但走路也是有诀窍的。

2、走路一定要快，而且不能曲着膝盖来走，坚持个两三个月就会有效果了。

3、如果穿高跟鞋来走就好一点，不过脚掌要受罪了，踩自行车也可以。

4、只不过效果没那么好，踩自行车能让腿部更加结实。

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