木耳热量适合减肥吗（木耳热量）

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1、21大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低以上的重量标准是只用水泡过的木耳木耳干的热量是205大卡(每100克)没关系的。

2、营养价值大，热量低，对身体很好。

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