大家好,小问来为大家解答以上问题。凉血的食物都是有哪些，凉血的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃冰块啊具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;血热是中医词汇。

2、中医认为与表气虚,体内热气不得宣散有关,所以应注意防风保暧。

3、饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物,保持心情的舒畅。

4、痒时可服用维C银翘。

5、如效果不好,可服用连翘败毒丸。

6、要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用)茄子味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。

7、作用:清热止血。

8、宜于便血,便秘。

9、虚寒泄泻、孕妇忌食。

10、柿子味甘涩、性寒,归心、肺、大肠经。

11、作用:润肺止咳,凉血止血,涩肠止泻。

12、宜于热证吐血,便血,反胃,呃逆。

13、虚寒证、湿证忌食。

14、藕味甘、性寒,归心、脾、胃经。

15、作用,生用凉血散瘀,清热生津,熟用健脾开胃,养血生肌,止泻。

16、生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒证忌食。

17、熟用宜于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻。

18、空心菜(蕹菜)味甘、性寒,归肠、胃经。

19、作用;凉血止血,滑肠通便,清热利湿。

20、宜于血热吐血,便血,湿热胃痛,肠胃燥热便秘。

21、虚寒证、泄泻者忌食。

22、黑木耳味甘、性平,归胃、大肠经。

23、作用:凉血止血。

24、宜于血热吐血、便血,大便干燥。

25、虚寒证、脾虚泄泻者忌食。

26、慈姑(白地粟)味苦甘、性微寒,归心、肝、肺经。

27、作用:行血通淋,滑胎利窍,化痰止咳。

28、宜于瘀血胃痛,腹痛。

29、孕妇、出血者忌食。

30、桃子味甘酸、性温。

31、作用:活血消积,补气生津。

32、宜于瘀血胃腹痛,津亏便秘。

33、虚寒证忌食。

34、醋味酸苦、性温,归肝、胃经。

35、作用:活血祛瘀,止血,安蛔、解毒。

36、宜于瘀血胃腹疼痛,食欲不振,吐血、便血。

37、外感者忌食,不宜与茯苓同食。

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