预防黄褐斑应该吃什么（预防黄褐斑）

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1、预防黄褐斑：

2、　　紫外线会引发黄褐斑，所以不要长时间在阳光底下暴晒，外出应该对注意防晒措施，尽可能避免风吹日晒。

3、　　慎用口服避孕药，以及会造成黄褐斑增长的抗生素药物。

4、　　保持愉快的心情，不要经常熬夜，多注意休息。

5、　　多吃蔬菜鲜果，如菠菜、芹菜、番茄、苹果。以及含有维生素BB2的食物，对除黄褐斑有好处。

6、　　不要经常使用含有激素、汞、铅等劣质化妆品。

7、　　少吃辛辣等刺激性的食物，预防黄褐斑的产生。

8、　　怎么样预防黄褐斑?做到以上几点，相信我们是可以很好的防止黄褐斑产生。如果长黄褐斑长期不退，就要去正规的医院接受治疗。华南黄褐斑特诊中心是目前国内唯一家治疗黄褐斑特诊，欢迎广大黄褐斑患者前来咨询。

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