什么运动可以解决腰肌劳损问题（3个运动对腰肌劳损有效）

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1、腰肌劳损是当今的多发病并且康复难度较大年夜须要改变不合理的生活方法。

2、对鞋的选择就是一个弗成躲避的问题。

3、有腰肌劳损建议您日常平凡不要穿带跟的鞋高跟鞋会加重和导致腰痛中跟鞋也一样只是龟笑鳖无尾罢了穿平底鞋。

4、大年夜夫推荐应用负跟鞋能改正姿势替代倒走有利于康复锤炼。

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