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便秘多吃什么食物好（便秘应该多吃什么食物）
大家好,小问来为大家解答以上问题。便秘多吃什么食物好，便秘应该多吃什么食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、便秘了多食粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料，富含B族维生素及润肠的食物。
2、如粗粮，豆类，银耳。
3、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，严重者可以选择药疗。
4、活肠素清肠交囊，是一种没有泻药成分的，比较安全。
5、我就用这个治好的便秘，药疗加上食疗能更好的治愈便秘的。
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