如何减掉肚子上的赘肉?（如何减掉肚子上的赘肉）

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1、您好，平常走路保持挺胸收腹，可以紧致肚子上的肉肉。

2、每天睡前坚持做仰卧起坐，平常多运动，打球、做呼拉圈、游泳等都可以减肚子上的赘肉。

3、避免久坐不动，容易堆肉。

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