体寒吃什么热性食物（体寒吃什么）

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1、体寒的人吃什么好：

2、　　吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

3、　　吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

4、　　吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

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