手扭伤了怎么办可以更快的恢复（手扭伤了怎么办）

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1、按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

2、正确使用热敷和冷敷扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。

3、24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

4、正确按揉扭伤局部扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

5、适当进行活动在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。

6、待病情趋于稳定后,只要不是很痛理用药扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。

7、24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

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