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红糖桂圆红枣汤功效(红糖桂圆红枣汤怎么熬)

2022-09-13 20:46:27 来源: 用户: 

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1、红枣,这是一种补脾和胃、益气生津、养血安神、缓和药性、抗癌、抗过敏、扩张血管、改善心肌营养等补品。

2、在购买时,应选择皮色紫红、颗粒大而均匀、果形短壮圆整、皱纹少、痕迹浅、皮薄核小、肉质厚而结实、果肉细腻和甘甜等。

3、桂圆干,是一种具有开胃益脾、安神养血、益智补虚、改善虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸等补品。

4、在选购时,应挑色泽黄亮、体大均匀、外壳圆挺、肉质厚润等。

5、冰糖,它不同于白糖、红糖,是一种补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎等食品。

6、在烧做时,可拿红枣1斤,用冷水洗净,放在搪瓷烧锅中,再取桂圆干半斤,去壳(或干桂圆肉),并加适量的冷水。

7、然后,用旺火煮15分钟,再加入3两冰糖,之后改用文火煨15分钟。

8、经过这样的熬煮,红枣桂圆汤就做好了。

9、在饮食时,每天早餐后服用一小碗,可吃一周。

10、从每年的立冬开始,一直吃到立春。

11、保健滋补身体的效果,是非常好的。

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