菠萝热量高吗适合减肥吃吗（菠萝热量）

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1、不高的。

2、菠萝的热量(以100克可食部分计)是189大卡(790千焦)，单位热量适中。

3、每100克水晶菠萝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

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