春天如何养生吃哪些食物好（春天如何养生）

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1、应该多吃“芽”，比如韭菜，木耳，而且要少酸多甜。你可以看看营养膳食方面的菜谱。

2、性味甘平或有清肝作用的补品有：山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等。

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