95a升级顺序（95abcd）

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1、首先要知道自己的下胸围,你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：105cm。

2、其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。

3、一般来说，在10cm左右选择A罩杯，15cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，15cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

4、文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。

5、具体可参看表一(I)：文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法.我有黛安芬的尺码对照表,什么时候发给大家看看.穿着步骤:第一步,上半身微向前倾。

6、让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子;第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置;第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。

7、说明尺寸不够！首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：105cm。

8、第二步：确定胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

9、罩杯尺寸胸围与下胸围之差。

10、AA5cmAcmB15cmC15cmD15cmE20cmF25cm例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

11、由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

12、胸罩正确穿法：了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。

13、不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

14、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

15、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

16、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

17、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态文胸尺码对照表文胸尺码对照表下胸围上胸围上下胸围之差距杯型尺码70cm80cm10cm左右A70A70cm85cm15cm左右B70B70cm85cm15cm左右C70C75cm85cm10cm左右A75A75cm85cm15cm左右B75B75cm90cm15cm左右C75C80cm90cm10cm左右A80A80cm95cm15cm左右B80B80cm95cm15cm左右C80C85cm95cm10cm左右A85A85cm95cm15cm左右B85B85cm100cm15cm左右C85C90cm100cm10cm左右A90A90cm105cm15cm左右B90B90cm105cm15cm左右C90C。

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