大家好,小问来为大家解答以上问题。宝宝晚上睡觉老翻身睡不踏实，宝宝晚上睡觉老翻身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 宝宝睡觉不踏实的原因和对策太热或太冷睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。

2、免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

4、室温适宜、安静，光线较暗。

5、盖的东西要轻、软、干燥。

6、睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。

7、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

8、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

9、建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

10、缺钙引起的，建议带宝宝去化验一下微量元素看看。

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