长胖的方法视频教程（长胖的方法）

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1、    冬天你多吃点狗肉和羊肉，可以和杏仁一起食用，也可以吃一些醉虾。

2、    你也可以多吃吃核桃的。

3、    虽说我不知道是不是一下子就长胖，但是这是蛮营养的食谱，长期吃的话，应该是可以让你变得胖，但这不是虚胖了，这应该就是强壮的肉。

4、    还有你应该也要吃一些素菜，但不能是全素斋，在这期间，你也可以吃点牛肉之类的。

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