春节5个健康雷区不要踩

年关至，年味浓一家老小兴奋不已

但每至年关也是各种意外伤害高发时，一份健康提醒，请您查收！

健康雷区之老年人过度兴奋劳累

前两天，80多岁的曾老太太刚康复出院两三天，就又住进了河南省人民医院老年医学科二病区。

原来，老人有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，感染新冠后出现心力衰竭，经多学科联合治疗后好转出院。

到家后，儿孙纷纷来看望老人，各种“营养品”招待，劳累加饮食不节，让老人又出现了胸闷、气短的症状。

老年医学科曹选超提醒

老年人感染新冠后，恢复较慢，免疫力脆弱，过年应着重应对好三种情况。

1.首先是尽可能减少聚集，保持室内通风，减少呼吸道疾病感染的机会。

2.其次是避免过度兴奋、劳累，保持情绪平稳，定期监测血压，做好自我健康管理。

3.注意饮食有节、搭配营养，避免过食油腻导致腹泻、电解质紊乱或血脂升高等。此外，可在中午、傍晚时分适度活动。

有慢性病的老人不要因过年而擅自停药，出现血压急剧升高、严重腹泻全身乏力，胸闷气短不能平卧等症状别硬扛，一定及时就医。

健康雷区之年终聚会过量饮酒

1月14日小年夜，河南省人民医院急诊科医生李猛、护士王亚钧接到120出诊任务：郑州市某餐馆内，一名30多岁的男子持续呕吐2小时，疑似消化道出血。

原来，患者既往就有胃病，“阳康”后身体未完全恢复。这天参加公司年终聚会，喝下大量白酒后开始恶心呕吐，最后吐出大量咖啡样物质。

近期，急诊科跟过量饮酒相关的出诊明显增加。

除了可导致消化道出血，严重呕吐还可引起胃内压力突然升高，导致贲门黏膜撕裂；合并有高血压、冠心病者，容易诱发心脑血管疾病等。

急诊科医生李猛提醒

过年聚会多，饮酒要适量，谨防乐极生悲。加上今年春节大部分人“阳康”后不久，身体各项机能未完全恢复，更应避免大量饮酒。

健康雷区之燃放烟花爆竹导致炸伤

春节临近，燃放烟花爆竹的群众也多了起来。

近日，眼科手术室有很多眼球破裂伤的患者，其中排在首位的就是燃放烟花爆竹导致的眼外伤。

李女士在点燃烟花时，未来得及躲开，眼睛被烟花炸伤，右眼球受伤严重。

经眼外伤中心张贤亮主治医师等手术治疗，李女士眼球暂时保住，但仍需要观察一两周后确定是否可以做二期玻璃体切除手术。

张贤亮医生提醒

鞭炮伤一旦受伤便是无法挽回的伤痛，预防尤为重要。造成鞭炮伤的原因主要包括：未能躲开炮响、手持放炮、捡“哑炮”，以及制造、运输中意外爆炸而受伤等。儿童放鞭炮时要有成人陪同，严禁用手拿鞭炮燃放。遇到“哑炮”时严禁上前查看，必要时用水或泥土熄灭。千万不要将点燃的鞭炮扔向人群。

炮竹伤较轻者可清洁消毒后及时就诊，伤情较重者必须立即就诊，切勿拖延

健康雷区之围炉煮茶致一氧化碳中毒

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”，在这个寒冷的冬天，“围炉煮茶”成为新晋“网红”，很多人已经将它纳入了“过年必备项目”。

这种茶香炉暖的温馨场景也暗藏一氧化碳中毒的风险

炭炉是围炉煮茶的核心，而在门窗紧闭的室内使用炭火，容易产生窒息性气体一氧化碳，它无色、无味，难以察觉，是名副其实的“隐形杀手”。

近日，媒体已报道多起“围炉”导致的一氧化碳中毒。

急诊科医生李法良提醒

一氧化碳中毒时，患者往往会感觉头晕、恶心甚至呕吐、四肢无力、昏迷等，一定要赶快开窗通风，脱离危险环境，并尽早就医。

健康雷区之异物堵塞呼吸道

“哈哈哈哈……哎呀……”

边吃边笑，一不小心花生米卡进了气管，喜剧立刻变悲剧。

前急救科主任张培荣介绍

异物堵塞呼吸道，很有可能分分钟就会造成呼吸道梗阻导致死亡。“海姆立克腹部冲击法”赶紧学起来。

壹

确认患者被异物卡喉，如果还能咳嗽，就鼓励其用力咳嗽。

气道被梗阻的标准迹象是患者两手紧握喉咙，无法咳嗽，无法说话，嘴唇和指甲青紫，意识丧失。

贰

帮助患者站起来，站在其背后；两手臂环绕患者腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抱住拳头辅助，用力往后冲击。

如果患者是孕妇无法从腹部抱拳，则在两乳连线进行加压。

叁

迅速用拳头向后上方挤压，就像尝试着把患者拎起离开地面，不要挤压肋骨，可能导致骨折，而且无法将异物排出。

肆

重复上述动作，直至异物排出。

伍

如果异物仍然无法排出，或患者已丧失意识，迅速采取心肺复苏，直至急救人员赶到现场。

陆

如果周围无人救援，自己也可以自救。上腹部迅速顶住硬平台、桌面或椅背，反复用力顶压产生腹腔压力，直至将异物排出。

欢乐迎新年，平安记心间。

健康不“踩雷”，阖家喜团圆。

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