有一种痛，叫口腔溃疡~

如果你看到一个平时吃嘛嘛香的人，突然烧烤小龙虾螺蛳粉烤苕皮啥啥都不吃了，或者看到平常KTV里的“麦霸”突然低调起来，不要怀疑——TA很有可能是长口腔溃疡了！

一颗米粒大的口腔溃疡，往往能击溃最硬的硬汉。

吃饭、喝水、刷牙、甚至说话和呼吸，任何一个微小的嘴部动作，都会引起那种让人避无可避又余痛绵长的口腔溃疡专属痛感，撩动你的神经。

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什么是口腔溃疡呢？

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口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜类疾病。流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。口腔溃疡发病率为5%～66%，女性多于男性，好发于年轻人，40岁以上人群发病较少。

一个标准的口腔溃疡，以“黄、红、凹、痛”为特征。嘴里破了个洞，呈圆形或椭圆形，表面覆盖黄色假膜，周围有红晕带，中间是凹下去的。

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口腔溃疡能根治吗？

口腔溃疡的病因和发病机制尚未明确，与遗传、免疫力、心理压力、营养缺乏等都有关系，目前没有根治之法。

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发生口腔溃疡后怎么办？

★在药物治疗中，以局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合为原则，优先选择局部用药治疗。比如，在患处喷涂外用药，譬如凉血止疼的西瓜霜、冰硼散；含服抗菌消肿的西地碘片；以及保护黏膜、修复创面的溃疡贴等。

★提高免疫力，增强抗病能力。如果免疫力低下或患有某些疾病，要积极配合医生治疗。例如慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等，早点治疗、强健体魄、溃疡不犯、吃嘛都香！

★在医生指导下合理补充微量元素和维生素，保健品和小药片不能乱吃！一般口腔溃疡在1-2周内便可以自行愈合，多吃蔬菜瓜果，适量补充水分，保持口腔湿润，同时保证充足睡眠，避免过度疲劳。

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如何预防口腔溃疡的发生？

1、劳逸结合，适度锻炼

生活不规律、精神紧张大都会诱发口腔溃疡。保证良好睡眠，保持乐观精神，加强运动锻炼，养成每日定时排便的习惯。

2.健康饮食，避免刺激

口内刺激常常引起口腔溃疡，例如吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物等。易发口腔溃疡患者，日常生活中可多吃苹果、菠菜、胡萝卜等富含维生素、锌、铁等元素的食物。

3.口腔卫生，避免擦伤

早晚正确刷牙，饭后及时漱口。避免外物伤及口腔或自己咬伤，戴假牙者注意避免假牙引起的擦伤。