电解质水能天天喝？专家提示：按需适量更科学

与此同时，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。

电解质水受热捧，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。单纯喝白开水只能补水，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，可能出现头晕、乏力、肌肉酸软等不适。电解质水走红，原因是多方面的。电解质水并非万能饮品阮光锋表示，电解质水属于特定场景的补水方案，并不是日常饮品的替代品。阮光锋表示，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，日常再额外喝电解质水，会进一步增加钠摄入。患有高血压、肾功能不全、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，更要控制饮用量，遵循医嘱饮用。阮光锋认为，未来一段时间，还会有大量电解质水新产品涌入市场。

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